こどものお口の筋肉を育てるOMTトレーニングの効果と方法

お子さまの歯並びについて「このままで大丈夫かな？」と心配される保護者の方は少なくありません。歯の並び方には、実は口の周りにある筋肉の働きが深く関わっています。もし口周りの筋肉の使い方やバランスが崩れてしまうと、その影響で歯並びが整わなくなることがあります。

そこで注目されているのが OMT です。OMTでは、口の周りの筋肉を鍛えて正しく働かせることで、歯並びの改善をサポートしていきます。

この記事では、OMTトレーニングの基礎知識や期待できる効果、具体的な方法や注意点までをわかりやすくまとめました。お子さまの健やかな成長のために、ぜひ参考にしてみてください。

OMTトレーニングの効果とは？

OMTトレーニング とは、舌や唇、頬など、口の周りにある筋肉を正しく働かせるためのトレーニングです。

毎日の「呼吸の仕方」や「飲み込み方」、「舌の動き」や「話し方」などには、口のまわりの筋肉が関わっています。
この筋肉のバランスを整えると、歯並びや噛み合わせが乱れにくくなり、健康な口の環境を保つことができます。
特に成長期のお子さまは、口の筋肉の使い方が歯やあごの発達に大きく影響するため、早めに正しい使い方を身につけることが大切です。

OMTトレーニングを行うことで、以下のような効果が期待できます。

口腔機能の改善

口周りの筋肉をバランスよく鍛えることで、咀嚼（噛むこと）や嚥下（飲み込み）の動作がスムーズになります。
正しい方法で噛んで飲み込めるようになると、胃や腸といった消化器官にかかる負担が減り、全身の健康にも良い影響を与えます。
単なる「口のトレーニング」にとどまらず、体全体の健やかさにつながるのがOMTの大きな魅力です。

歯並び・噛み合わせの改善

歯並びは、歯の形や大きさだけでなく、口周りの筋肉の働きに左右されます。
たとえば口を閉じる筋肉が弱いと、口が開いたままの状態（お口ぽかん）が習慣化し、歯並びが乱れるリスクが高まります。
OMTトレーニングによって筋肉の使い方が整うと、歯並びや噛み合わせが改善される可能性があります。現在大きな問題がなくても、将来的な歯並びの乱れを予防できる点で重要です。

正しい舌位の習得

「舌位」とは、舌がどこにあるかということです。
正しい舌位は上の前歯のすぐ後ろに舌の先端が、舌全体が上顎についている状態をいいます。
食事やおしゃべりをしているとき以外に舌がこの位置に収まることで、正常な上顎の発育が促され健康な歯並びを作ります。

舌位を正常な位置に保つことが、歯並び改善の最大の鍵になります。

呼吸法の改善

口呼吸が習慣化していると、口臭やドライマウス、歯並びの乱れなど、さまざまな問題を引き起こします。
OMTトレーニングを通して鼻呼吸を身につけることで、口腔環境が整い、健康的な呼吸習慣を維持できるようになります。

※重度の鼻炎やアレルギーがある場合は、耳鼻科や管理栄養士との連携が必要になります。

発音の改善

口周りの筋肉のバランスが乱れていると、特定の音を正しく発音することが難しくなる場合があります。OMTトレーニングで口や舌の正しい動かし方を習得すれば、発音がクリアになり、会話がしやすくなる効果も期待できます。

※形態的に問題がある場合は、舌小帯切除術などの外科処置が必要な場合があります。

オーダメイドのOMTトレーニング

OMTトレーニングは、年齢や口腔の状態、生活習慣などによって適切な内容が変わります。
ひ とりひとりの課題に合わせてプログラムが組まれるため、同じ「OMT」といってもトレーニング方法はさまざまです。

新田歯科医院では96種類のトレーニングを組み合わせてを実施しています。

OMTトレーニングを安全に行うための注意点

OMTトレーニングを効果的に、そして安全に行うために押さえておきたいポイントをご紹介します。

専門家の指導を受ける

OMTは専門的な知識や技術が必要なトレーニングです。自己流で始めると正しい効果が得られないだけでなく、逆に口腔の発達に悪影響を与えることもあります。お子さまの状態に合わせたトレーニングプログラムを作るためにも、まずは専門家の指導を受けながら進めましょう。

長期的に継続する

OMTは短期間で終わるトレーニングではありません。個人差はありますが、数か月〜数年にわたって少しずつ続けることが、口腔機能の改善や歯並びの安定につながります。焦らず、長期的な視点で取り組むことが大切です。

ご家庭でのサポートが大切

親御さんや周囲のサポートも、トレーニングの効果を高める重要な要素です。専門家の指導を受けたトレーニングを、ご家庭でも無理なく続けられるように声かけや見守りを行いましょう。

お子さまの理解を得る

OMTトレーニングを効果的に行うためには、お子さま自身が「なぜ必要なのか」を理解することが不可欠です。理解できないまま取り組むと、スムーズにできず、親子ともにストレスになってしまう可能性があります。トレーニングの目的や意味を丁寧に説明し、納得したうえで取り組むようにしましょう。

まとめ

今回は、こども向けのOMTトレーニングの効果について解説しました。大人と違い、こどもにトレーニングの必要性を理解してもらうのは簡単ではないかもしれません。

しかし、長期的に続けることで、しっかりと効果を実感できます。保護者の方とこどもが一緒に楽しみながら取り組むことが、継続のポイントです。

OMTトレーニングに興味がある方は、「新田歯科医院」まで、お気軽にご相談ください。